高血压患者在测量血压时，不妨看一下仪器上自己心跳的频率。今年的“世界高血压日”将主题定为“健康心跳、健康血压”，提醒大众关注心跳频率对血压的影响。理由如下：高血压患者若有房颤(最常见的一种心律失常)，脑卒中风险提高5倍;高血压患者若经常心跳过快，猝死率会明显增加。


心动过速、过缓，无规律都属“心跳异常”

心率俗称心跳，正常成年人的心率为60～100次/分钟，其中大多数人每分钟的心跳次数为七八十次。健康心跳的节律是规整的，只是在安静睡眠与活动时有快慢的不同。

杭州康复养老网专家表示，在平日，假如安静时每分钟心跳超过了100次，医学上就算作“心动过速”。心跳过快次数超过160的原因很多，如实性心动过速、室上性心动过速等。当然也有健康的心跳快，如见到令你感到恐惧的东西，会引起心跳加快，但多数在100～120，很少超过140的。

而“心动过缓”也有正常和非正常之分，有些人心跳不到60，是因为体格壮、长期从事体力劳动，正在睡眠的人心跳也会减慢。心率小于50次多数为病理性，需要治疗，严重者要安装心脏起搏器来加快心率。

“心跳是有规律的，哪怕心跳快。”杭州康复医院心内科主任说，有些人的心跳会时快时慢、跳跳停停，称之为“心律失常”，这也属于心跳异常。其中，房颤(心房纤颤)是最常见的一种心律失常，表现为心跳绝对不整齐，并常伴有心跳过快，人常感觉到心慌、乏力。无论有无心脏病，都可有房颤。正常情况下，窦房结是导致心跳开始的地方，而房颤是心房肌发动的心跳。如同一扇门用久了会老化，年纪大了，窦房结也会老化，不努力工作了，心房肌便接替它开始工作了。因而年龄越大房颤的发生就越多，如70～79岁的老人房颤发生率为4～8%;80岁之后为8～10%。

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心跳对高血压的影响

1.房颤者发生脑卒中的风险是无房颤者的3～5倍。而房颤与高血压同时存在，可明显增加脑卒中的危险。因为，房颤时心脏泵血不佳、不规律，血液容易凝集并堵塞血管，引起心脏病发作或脑卒中。

2.高血压患者若经常心率加快，可使血管内血流加速、压力增高，引起血管内膜损伤，在损伤处可出现脂质沉着，形成粥样斑块(即动脉粥样硬化)，猝死率明显增加。



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