肾结石在现今社会非常多见，可是去很少有人关注过这类疾病。其实肾结石的危害是非常大的，所以要及时预防，那么肾结石的预防措施有哪些?看看杭州微创医院的专家是怎么回答的：


1、多喝水，保持水份充足：尤其在夏季和夜间，必须在睡前饮水。

2、多运动：每晚坚持跳跃20次，有利排石。



3、注意饮食：饮食成分应根据结石种类和尿液酸碱度确定。对于草酸钙结石，应避免食草酸食物如菠菜、番茄、土豆、甜菜、荣叶等。对于非高尿钙的复发性草酸结石，需低钙饮食，要控制钠的摄入。高尿酸血症者要避免进食动物内脏，保证蛋白质特别是豆制品的摄入。

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如何预防肾结石复发呢?

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