肾结石是常见泌尿系疾病，很容易反复发作，因此治疗结石病复发在日常生活中要杜绝结石形成的根源。那么如何预防肾结石复发呢?下面，小编给大家介绍预防肾结石复发的注意事项。


一：大量饮水。大量饮水对所有成分尿石都有防治作用，多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。多饮水和饮食疗法可使2/3复发结石病患不再生新结石。

二：合理补钙。合理补钙，尤其是注意饮食上补钙。肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙沉积，其实不然，肾结石患者也需要补钙。


三：少吃豆制品。大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。

四：睡前慎喝牛奶。睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。肾结石患者，睡前就不应喝含钙高的牛奶。

五：勿过量服用鱼肝油。鱼肝油富含维生素D，有促进肠道粘膜对钙磷吸收的功能，骤然增加尿液中钙磷的排泄，势必产生沉淀，容易形成结石。


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肾结石一般是怎么形成的？


六：少吃草酸盐含量高的食物。含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。

如何预防肾结石复发呢?总之，预防肾结石要从日常生活做起，多喝水，多运动，合理补钙，少吃豆制品和甜品，以及含草酸盐高的食物。祝您身体健康，生活愉快!


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