膀胱结石是尿道结石的一种，近些年来，发病率不断增加，给人们健康带来很大影响。杭州康复养老网结石病专家提醒：预防膀胱结石除了要消除下尿路梗塞和感染外，还应在生活中特别是饮食上多注意预防。


如何饮食来预防膀胱结石?

1、多吃水果。新鲜水果，如苹果雪梨、西瓜、葡萄、橙、柑等。

2、多吃粗粮。饮食总的原则是限制肉类食物的摄取，应该多食用富含纤维的粗粮，限制钠盐的摄入，如减少蛋白质的摄取量，包括肉类、干酪、鱼和鸡。

3、多饮水。能使每日饮水量在2000-4000毫升，这样可维持每日尿量在2000毫升以上。磁化水对防治草酸钙结石更有效，可将全日饮水量分别于晨起、餐间、睡前给予。清晨饮水量可达500-1000毫升。为了保持夜间尿量，睡前饮水500毫升，睡眠中起床排尿后再饮水300-500毫升，余下水分别于餐间饮服。大量饮水可促使小的结石排出，稀释尿液可防止尿石结晶形成，并能延缓结石增长速度。

4、少吃糖：食糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石的形成。

5、少吃肉类、动物内脏。因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的主要成分。

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6、少喝啤酒。酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互作用，可使人体内的尿酸增加，成为形成膀胱结石的重要诱因。

7、少吃盐：太咸的饮食会加重肾脏负担，而盐和钙在体内具有协同作用，且会干扰防治膀胱结石的药物的代谢过程，食盐每天的摄入量应小于5克。

8、少吃含尿酸较高的食物。如动物内脏、海产品、咖啡、可可、红茶、巧克力和花生等。磷酸盐结石避免碱性食物，一般病人无需限制钙饮食。

9、勿吃富含草酸盐的食物。包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。少食含草酸、钙高的食品，如菠菜、油菜、海带、核桃、代乳粉、芝麻酱、腌带鱼等。

10、应禁食高脂肪食物，在发病期间应忌食高胆固醇的食物如(猪、牛、鸡之内脏)脑、肝、肾、鱼卵、蛋黄等。注意膀胱结石饮食的同时应戒抽烟饮酒，少食吃肉食，避免吃过咸及肥腻食物。



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