轻度痔疮若不算严重，可依靠饮食来治理，消除便秘，免令病情恶化。那么，想消痔如何改善饮食?


多进食富含可溶性纤维的食物，如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果。纤维性食物能令加强肠道活动，令粪便变软，不会积存压住静脉血管。

须注意的是，壮阳火的水果(例如芒果、榴莲、荔枝、龙眼)不宜多吃减吃煎炸辣味、味浓及香料多的食物：容易令肠道不适，同时令肝脏充血、下腹腔压力无端加大，可令痔患恶化。


若长期痔疮出血，可能引致铁质不足而贫血，须加以适当补充，例如进食豆类、坚果、水果和深绿色蔬菜，增加铁的吸收。

以下介绍一款基本方，有止血消炎功效：

槐花 、连翘、地榆、小蓟各3钱(9克)，煎服。

不过，上述基本方不能帮助排便。如要清热润肠，可酌加桃仁、草决明、玄参;要加强平肝效果，可加白芍。记住，任何情况下，都不能依赖泻药，否则排便过量，只会令肠头松脱，直肠跌下来。


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另一方面，待炎症消除，静脉曲张情况改善後，可添加补气活血的药物，如当归、红花、丹皮等，将内部运作回复正常 。

想消痔如何改善饮食?除了饮食，每天坚持做适量运动：改善全身的血液循环。


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