痔疮的最佳预防办法是什么?杭州康复养老网微创外科的专家建议大家，要预防痔疮出现首先从排便问题入手。痔疮的最佳预防办法是：


1、每次排便超过3分钟的，应逐步控制在3分钟以内(若控制在1分钟以内，一二期痔疮可自行康复)。

2、司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。

3、习惯性大便干燥者，在每天晚饭后(隔一小时)生吃白菜心三至五两。

4、便后不能及时洗浴的，蹲厕起身前，可用较柔软的多层(2×4厘米)卫生纸夹在肛门处(半小时后取出即可)。这样，在走路运动时，能使直肠静脉迅速活跃还原，正常回流。

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痔疮的最佳预防办法是什么?您现在知道了吧，注意以上几点，痔疮一定会远离您!祝您身体健康，生活愉快!


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