您听说过吗?将身体趴在墙上就可以治疗肩周炎!那为什么“趴墙法”能治疗肩周炎呢?疼痛专家指出，“趴墙法”治疗肩周炎的基本原理是，在墙壁与身体相互靠近的条件下，迫使患侧上肢上举而达到使肩关节被动运动，解除粘连的目的。运用该方法治疗肩周炎应注意循序渐进，逐渐使身体贴近墙壁，逐渐抬高患侧上肢，使之尽量与健侧上肢平齐。在运动前如果能主动做肩关节的环绕运动，效果更好。


肩周炎患者趴墙的两个方法：

方法一：面对墙壁，胸部、腹部尽可能贴近墙壁。双手上举起贴于墙壁。此时，正常的肩关节可充分上举，无疼痛感觉;患肩周炎的肩关节由于存在软组织的粘连，不能做到充分上举，从而使患侧上肢上举的高度低于健侧上肢的高度。造成双手贴在墙上的高度不等。

为使患侧肩关节充分上举，松解软组织粘连，患者应尽力将患侧手高举，直到与健侧手高度一致，每日做3-5次，每次反复做10-20遍。

方法二：患者将患侧胸腹侧方贴近墙壁，同时将患侧上肢高举过头顶，手抚于墙壁。将身体缓慢向墙壁靠近，使患侧胸腹的侧方尽量贴近墙壁，迫使患侧上肢被动举高。每次做10-20次，每日做3-5次。

该方法的基本原理与“方法一”一致，即通过身体向墙壁靠近，迫使患侧肩关节被动上举，以达到解除粘连的目的。

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杭州康复医院温馨提示：

为什么“趴墙法”能治疗肩周炎?通过上述介绍，相信您对“趴墙法”治疗肩周炎的基本原理已有了一定的了解。希望广大患者朋友注意自己的身体健康。杭州康复养老网祝您：早日康复!


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