腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，长期反复的过度腰部运动及过度负荷都会造成腰肌劳损，如长时期坐位，久站或从弯腰位到直立位手持重物，抬重物等等。杭州康复养老网疼痛科主任指出，了解腰肌劳损的发病原因有助于患者朋友们更加清楚的认识自己的疾病，治疗起来也更加有针对性。因此，下面我们就跟随专家来了解一下，导致腰肌劳损的原因都有哪些?

1.急性腰扭伤治疗不及时或治疗不当

腰扭伤在急性期治疗不彻底，使损伤的肌肉、筋膜修复不良，产生较多瘢痕和粘连，继而降低腰部功能，易出现腰肌劳损。

2.累积性损伤

长期反复的过度腰部活动及过度负荷，如久坐、久站、搬运重物等，使腰肌长时间处于高张力牵伸状态。频繁受力且受力较大，会使腰部周围的软组织出现不同程度的损伤，最后形成腰肌劳损。

3.腰椎先天性畸形

常见的有腰椎骶化(是指第5腰椎与骶骨相融合而共同构成一块骶骨)、骶椎腰化(第1块骶骨从骶骨块中游离出来而形成第6腰椎)、隐性骶椎裂等，均可使肌肉、筋膜等组织缺少附着点，构成结构上的不稳定，当活动频繁或负重较大时，则容易出现腰肌劳损。

4.气候、环境因素

慢性腰肌劳损与气候、环境有一定的关系，气温过低或湿度过大均可促发或加重腰肌劳损。

5.其他因素

体弱及内脏病变可使腰部应激能力下降，腰部负荷重或频繁活动可造成腰部软组织损伤，出现腰肌劳损;妊娠后期，腰部负重增加，也易出现该病。

　杭州康复医院温馨提示：

导致腰肌劳损的原因都有哪些？通过以上介绍，相信您已有了一定的认识。主任指出，在生活或者工作过程中，如果姿势不良、劳累过度等不良的习惯就会导致腰部的肌肉、韧带等部位形成积累性的损伤，慢慢的就要引起腰肌劳损，因此在日常生活中要保持正确的姿势，其中包括坐姿、站姿、卧姿、睡姿等。希望广大患者朋友注意自己的身体健康。杭州康复养老网祝您：早日康复!

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