“鼠标手”是怎么回事?

“鼠标手”是怎么回事? 当今社会电脑已成为我们生活中不可缺少的一种工具，工作、娱乐都离不开它。于是，“鼠标手”这种疾病也随之而来。“鼠标手”也称之为“腕管综合症”，是指长时间使用鼠标时，频繁又机械地活动一两个手指，牵动腕部运动造成的手部疾病。杭州康复养老网疼痛科主任介绍说，我们在操作电脑时，身体和桌面会保持一定距离，造成右手腕部长时间不能自然伸展，压迫了手腕正中神经，从而引发诸多症状，如拇指、食指、中指或无名指麻木刺痛，手掌部分肌肉萎缩、拇指外展时掌无力，有时手腕和前臂出现酸胀、僵硬感，甚至引起颈部疼痛等不适感。

为什么会发生“鼠标手”?

这是因为鼠标外型决定的，鼠标‘趴’在桌面，左右按键与桌面平行，操作鼠标时手腕背伸一定角度，掌侧与桌面接触挤压，使腕管处压力增大，长期反复的挤压摩擦，使通过的神经和血管受损伤，产生相应的症状，不单单是腕部，由于使用时肩部有一定外展角度，前臂旋转扭曲，长时间的操作会导致肩颈和手臂的疲劳不适。

“鼠标手”会引发哪些症状?

主要表现为手部逐渐出现麻木、灼痛，夜间加剧，常会在梦中痛醒。不少患者还会伴有腕关节肿胀、手动作不灵活、无力等症状。

1、手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛，不适。

2、手部刺痛，麻木，冷。

3、握力和手部各部位协同工作能力降低。

4、夜间疼痛。

5、疼痛可以迁延到胳膊，上背，肩部和脖子。

杭州康复医院温馨提示：

“鼠标手”是怎么回事？通过以上介绍，相信您已有了一定的认识。主任提醒，患了“鼠标手”，是身体向你发出警告，应积极治疗。可以采用针灸、推拿、理疗、封闭、小针刀等治疗方法；也可以服用有舒筋活血、通络止痛功效的中药或外贴关节止痛膏。如果严重到不能操作鼠标者，可行手术切除腕内的横韧带以减压。为了不致弄成“鼠标手”，更重要的是预防。首先，应将鼠标放在较低的位置，这个位置相当于坐姿情况下上臂与地面垂直时肘部的高度。使用时握鼠标，保持上臂和全身夹角不超过45度，且应经常伸展和松弛操作鼠标的手。每次持鼠标30分钟后理想能休息片刻，再用左手从上到下拿捏右上肢前臂、腕和掌指关节各3~5分钟。最后，双手五指交叉并翻转，从胸前举过头顶，并尽量从头顶向后背伸展20次左右。希望广大患者朋友注意自己的身体健康。杭州康复养老网祝您：早日康复!

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