提醒：颈肩腰腿痛 注意别受冻

　　提醒：颈肩腰腿痛 注意别受冻 颈肩腰腿痛的病因很多很复杂，而且反复发作迁延难癒，有的开了刀、上了钉棒也还残留疼痛。所以没发病和发过病都要终身预防。杭州康复养老网疼痛科主任指出，预防颈肩腰腿痛的首要环节是防止受凉。研究证明，寒冷能使疼痛加重，因为人的皮肤与肌体靠血液循环，氧的供给，能量代谢来维持。一但受凉血管收缩、循环受阻、代谢障碍就很容易诱发疼痛。所以我们平时在家或是外出都应多穿一点衣物，注意保暖防潮，有既往颈肩腰腿痛的患者更应如此。

俗话说：“春捂秋冻”。从气候学的观点来分析是有一定科学道理的。我们知道，人的体温总是保持相对恒定，一般在摄氏37℃左右。如果体温太高或太低，都会使人体生理功能受到损害。

人体又是怎样保持正常体温的呢?一是靠身体内部自己调节，例如皮肤下面的血管扩张和收缩，出汗的多和少，都能调节人体热量的发散;二是靠增减衣服来帮忙，碰到天气热的时候，就少穿点衣服。这样，可便于身体散发热量。要是天气转冷，就多穿点衣服，避免身体的热量散失太多。

主任指出，杭州的春天其实并不暖和，但却有不少爱美的女性迫不及待的摆脱冬装的沉重，早早的穿上了裙装，单衣，单鞋，成为街头靓丽一景。殊不知随着地表温度的升高，冰冷的地气挥发上来，会更加刺激腿部，另外，颈椎、坐骨神经等疼痛区也容易感受冷的刺激。而且春天阴雨天气较多，气压低、氧分压也低，更容易出现因循环、血氧代谢降低易受凉而致酸困、疼痛。所以我们在春天也要注意保暖身体。疼痛部位尤其要用衣物或发热袋保暖。饮食也应注意营养热量。

杭州康复医院温馨提示：

主任提醒：年轻体健者可以用冷热刺激，锻炼身体对外界气温变化，但年老体弱者还是保暖为好。另外，营养不良、糖尿病、机体体质差也易受凉，要多注意保暖。希望广大患者朋友注意自己的身体健康。杭州康复养老网祝您：早日康复!

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