近期，在微信朋友圈热传着一条信息“如果身体发出指甲表面有凸起棱线或凹陷;乳腺增生;偏头痛，脸部两侧长痘痘等信号时，说明你的肝脏需要打扫了。打扫方法为：按揉太冲穴;眼泪排毒;每天吃一小把枸杞。”那么，这个说法究竟有没有科学依据，是否有借鉴意义，我们来听听专家的解答吧!


中医科专家解答：大多数肝病患者的指甲表面比健康人粗糙，不光滑，确实可以从指甲的异常初步判断是否有肝脏问题。但乳腺增生和偏头痛、长痘痘，也有可能是激素水平紊乱引起的。

经常按压太冲穴对肝脏有一定的好处，有兴趣的人可以尝试。眼泪排毒法最主要的作用是让你情绪上不要太压抑，适时进行疏导。而中医认为肝主目，既然枸杞有明目的作用，每天吃点，对肝也没什么坏处。

另外，要想保护好肝脏，最关键的是养成良好的生活习惯，按时吃饭，早睡早起，理想不要熬夜，因为晚上11点至凌晨2点是肝脏排毒时间，此时还不休息，对肝脏的伤害是比较大的。而在饮食上，一年四季都有不同的护肝食物，当下的秋季是多吃百合、银耳、雪梨等白色食物为佳。希望以上介绍能对您有所帮助，如果您还有不明白的地方，可以在线咨询我院专家，杭州康复养老网祝您：早日康复!


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