乳腺癌早期没有太多的症状，以至使许多病人延误了治疗时间，因此，早期检查、早期发现就更为重要。杭州康复养老网专家告诫我们：除了定期到医院普查之外，自我检查是一个重要手段。



1、

首先站立于镜前，两手自然下垂，观察两边乳房外形有无异常，包括形状、大小、表皮凹陷或隆起、脱屑、红肿、起皱纹等，再注意乳头有无分泌物、变形或糜烂、凹陷。




2、

双手握住置于脑后，手稍往前压，注意观察镜中乳房外形、轮廓是否有前述异常之情形。



3、

再将双手放在腰部，上身往前倾，肩膀及手肘稍往前压，观察镜中乳房有无任何异常。



4、

抬高手臂，右手将指头并拢，仔细检查左边乳房，可将乳房想象成一面钟，由12

点顺时针方向仔细绕圈按压，再回到12点，由外往内至乳头，将乳房每个部份均检查过。须特别注意乳房外上四分之一及腋窝处，是否有不寻常的皮下肿块。




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