子宫肌瘤的发病率逐年增高主要与女性的饮食有关。杭州康复养老网中医专家说，女性如果吃的食物里含激素太多，到了25-45岁这个阶段，特别易得子宫肌瘤。预防子宫肌瘤多吃米仁!


现在很多针对女性的保健品、营养品里富含维生素E，其实，维生素E就是激素，对美容很有好处，但容易造成体内雌激素水平过高，诱发子宫肌瘤。另外，还有滋补品，尤其是人参类的滋补品，也容易引发子宫肌瘤，要少吃。

杭州康复养老网专家建议女性朋友吃米仁。 “米仁，《神农本草经》将其列为上品，是药食兼用的妙品。”米仁里有一种抗肿瘤的有效成分，能健脾利湿，治恶疮，美容。



另外，子宫肌瘤患者要吃得素一点，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、海带、海蜇、蘑菇、木耳、山楂、水果等;然后多吃五谷杂粮，如玉米、豆类、红薯等;常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等，忌食生冷辛辣酸涩食品、酒类、冰冻等食品。

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预防子宫肌瘤多吃米仁!除了米仁之外，如果平时吃肉比较多的女性，专家建议吃点维生素，如维A、维B、维C等，因为维生素可降低子宫肌层对雌激素的敏感性，对神经、内分泌系统等有调节作用。


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