子宫肌瘤对女性的危害大，因此做好预防是非常有必要的，那么，子宫肌瘤应如何预防?杭州微创医院的专家说，以下几点女性是必须要做到的：


1、避孕

有时多次人流会引发女性的很多并发症，子宫肌瘤也是其中一种，所以在日常生活中，女性采取良好的避免措施是非常有必要的，这样即可以预防子宫肌瘤的发生，也可杜绝很多其他的妇科疾病的发生，对身体的健康有利。

2、增强抵抗力
多参加一些体育锻炼，饮食上多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如瘦炎、鱼肉等，还要多吃一些蔬菜水果等。适当摄取含有雌激素的食物，像番薯、山药、蜂王浆等。定期的体检能够很快的发现子宫肌瘤，平时女性还要保持心态的平稳，这样有利于平衡内分泌系统，从而，就可以预防肌瘤的发生了。


3、劳逸结合

很多女性的体质会相对差一些，太过疲劳会导致身体更差，所以女性应注意休息，尽量不要熬夜，工作之余要有时间进行运动，以增强体质，提高自身的抵抗能力，使患病的机率降低。

4、注意饮食

女性由于生理的问题，每月都会有月经，正常的经期才能使生理健康。如果经常性的吃一些刺激性的东西，不但会导致月经不调，还会引发更多的其他疾病，女性应吃些温和性且丰富营养的物质，瓜果蔬菜不但补充营养而且还能帮肌肤补水，对女性的益处绝对很大。


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子宫肌瘤应如何预防?希望通过以上的这些介绍，大家能够有所了解，而且能够付诸行动，进行预防护理，祝您健康!


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