怎样预防得子宫肌瘤?

子宫肌瘤对女性的健康危害极大，可导致女性贫血、不孕、流产、早产等，及早学会如何预防极为重要。
一、保持良好的心情。


女性的心情非常地抑郁的时候，便会非常容易患上子宫肌瘤

疾病，并且有的中年女性快到绝经期了就会出现雌激素控制期。在这个时期了，如果女性出现了抑郁的心情，就会导致雌激素的分泌量过多。从而增加了子宫肌瘤的几率。

二、从内到外调理身体健康。


1、保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。
2、防止过度疲劳，经期尤须注意休息。
3、多吃蔬菜、水果，少食辛辣、刺激性食品。但水果中芒果有止血功效，来月经的人不要吃，否则会产生子宫肌瘤。
4、饮食定时定量，不能暴饮暴食；坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等；多吃五谷杂粮如玉米、豆类等；常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。
5、如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。
6、避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症

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女性如何预防子宫肌瘤?

杭州康复养老网妇科

专家解释道：做到以上几点基本就可以有效的预防子宫肌瘤的发生，同时还要定期检查身体。做到双管齐下，确保万无一失！


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