女性的心情非常地抑郁的时候，便会非常容易患上子宫肌瘤疾病，并且有的中年女性快到绝经期了就会出现雌激素控制期。在这个时期了，如果女性出现了抑郁的心情，就会导致雌激素的分泌量过多。从而增加了子宫肌瘤的几率。那么，女性如何预防子宫肌瘤?

保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。

防止过度疲劳，经期尤须注意休息。

多吃蔬菜、水果，少食辛辣、刺激性食品。但水果中芒果有止血功效，来月经的人不要吃，否则会产生子宫肌瘤。

饮食定时定量，不能暴饮暴食; 坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等;多吃五谷杂粮如玉米、豆类等;常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。

如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。

女性如何预防子宫肌瘤?杭州微创外科医院专家说做到以上几点基本就不回有子宫肌瘤的发生，平时还要定期检查身体，及时发现病情，祝您健康!


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