腋臭也称狐臭，刺鼻的腋臭气味让人感到特别的厌烦，尤其是在炎热的夏季，而且对患者的健康有很大影响。这就导致患者在发现自己患有腋臭后想要尽快的祛除腋臭，这里给大家介绍一些除腋臭的小窍门。



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饮食禁忌

　　1.忌吃“有味”食品味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。

　　2.忌多油花生果仁人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

3.忌过多红肉红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，理想一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够。

　　4.忌烟酒长期抽烟酗酒会使腋下大汗腺受到刺激导致不正常分泌，加重腋臭的症状。保持清洁腋臭是腋下大汗腺分泌的不饱和脂肪酸在体表细菌作用下产生的异味，经常换洗衣服，保持腋窝皮肤清洁干燥则可以减少大汗腺的不正常分泌以及细菌的滋生。

专家表示，

这些小窍门只能在一定程度上减缓腋臭的症状，并不能彻底祛除腋臭，所以患者在发现自己患有腋臭后还是应该在第一时间前往正规医院接受诊断治疗。


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