清淡饮食对腋臭患者有帮助

腋臭往往会给人带来很多的不便，这种疾病就是指在腋下部位和身体的其他部位散发出来的一种难闻的有特殊臊气的病症。腋臭与大汗腺分泌异常有很大的关系，多数的患者都家族史，腋臭患者在受热、饮酒、情绪激动的时候，臭味会有所加重。因此，腋臭者应该提高对饮食问题的重视。专家表示，坚持清淡饮食，避免辛辣刺激的食物对腋臭患者有一定帮助。

1、多吃富含有水分的蔬果瓜类的食物。如西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，汗液得到水分的稀释后，自然可减低狐臭味。

2、多饮乳酸类的饮品。乳酸类的饮品可有效的抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺分泌后经过皮肤排出体外，因为酸性环境中细菌的生长比较缓慢，不适合细菌的生长。

3、忌吃“有味食品”。味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质 ，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，形成体臭。