心血管病的防治知识有哪些？

心血管病防治知识主要包括合理饮食、适量运动和戒烟戒酒

等几项内容，心血管病人认真学习心血管病防治知识，更好的预防其发生。小编特别请来了杭州康复养老网心血管病医院的张笛主任来为我们大家讲解一下。
1、心血管病防治知识


心血管病防治知识主要包括合理饮食、适量运动和戒烟戒酒等几项内容，心血管病人认真学习心血管病防治知识，更好的预防其发生。
2、合理饮食预防心血管病


心血管病防治应有合理的饮食安排.高脂血症

、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。

3、适量运动预防心血管病


心血管病防治应该积极参加适量的体育运动.维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。
4、戒烟戒酒预防心血管病


烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高(过量吸烟又可使血压下降)、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加.这些不良影响，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。

杭州康复医院温馨提示：

高血压病患者早期可以没有任何症状，偶于血压升高，有些高血压病患者早期可有头痛、头昏、心悸、耳鸣等症状，甚至有些患者会出现不同程度的心、脑、肾等并发症后才发现。如果你有以上症状可要当心了，需要去医院进行详细的检查，排除疾病的可能。

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