高血脂、动脉硬化和冠心病属于心血管病，是很多老年朋友都有的症状，在平时的生活中，很多子女也在帮父母询问心血管病的饮食需要注意什么？小编整理了一些中老年朋友们在平时饮食要注意的事项，大家一起看看吧。

1、多喝矿泉水

2、淡盐：每日控制2-5克之间。

3、控制胆固醇：不吃或尽量少吃蛋黄、动物脑髓和内脏以及甲壳类动物，入蚌、螺、蟹等、

4、控制脂肪：不吃或少吃动物油，吃菜油、花生油、芝麻油、玉米油。

5、控制糖类：不吃或少吃糖果，南瓜、蔗糖等含糖较多的东西。

6、适当摄取蛋白质，多吃豆类食物。

7、多吃含维生素C的食物，如刺梨、红枣、猕猴桃、山楂、柑、桔、萝卜、生豆芽等。

如果您还有其他疑问，可以在线咨询我们>>>>>

8、多吃含铬、镁、碘、锌的食物，如红糖、粗米、黄豆、萝卜、茄子、扁豆、大白菜、花生、核桃、牛奶、海带、海味等。

9、多吃蔬菜、粗粮、姜、蒜、豆芽、胡萝卜、牛奶、羊奶、甲鱼

10、禁烟、酒、浓茶、辣椒。同时注意定时定量，少量多餐，一日四餐为宜

关于心血管病的饮食需要注意什么？一句话可以总结：心血管病人首先应安排好三餐，饮食应少量多餐，避免过饱。多吃含纤维素、维生素的食品。戒烟戒酒加运动。祝您身体健康！


以上就是关于“心血管病的饮食需要注意什么?”的相关内容，如需咨询了解，请您拨打咨询电话。