去掉潜在危险因素 有效减少胃穿孔发生

当胃溃疡发展到浆膜层时，会表现为阵发性的上腹部疼痛，那时我们会觉得，胃疼一阵、好一阵，反复发作。杭州康复养老网消化科专家介绍说，由于引起胃溃疡的原因众多，所以我们要有针对性地进行预防，这样可有效减少胃穿孔发生。

1、俗话说病从口入，在生活中尤其要注意饮食卫生，不喝生水，少吃或不吃生食，把好食物和餐具的消毒关，将幽门螺杆菌挡在嘴外。因为幽门螺杆菌是引发胃溃疡的原因之一。

2、合理饮食、平衡膳食十分重要。饮食不仅要讲营养，还要讲求规律性，不能暴饮暴食，饥一顿饱一顿，应该定时定量。少吃不易消化或刺激性大的食物，如坚果、辣椒等。

3、按照人们通常的理解，吸烟会令人的肺受损。其实，过度吸烟对胃的损害也不容小觑。烟草中的尼古丁等成分可使胃酸分泌增加，而医学界有一句经典的话叫“无酸无溃疡”，胃酸过多会变成攻击因子、侵蚀因子，容易引起胃溃疡。同样，如果已经得了溃疡却不戒烟，那么溃疡也不易愈合，给胃穿孔埋下地雷。

4、虽说少喝点红酒有利于食物消化吸收，但过度饮酒甚至酗酒，酒精的刺激反而会损害胃黏膜，引发溃疡，增加胃穿孔风险。

5、如果平时经常加班、熬夜，大脑得不到休息，中枢神经系统经常处于过度紧张、劳累或压抑的状态，将极大地影响胃健康。所以要注意放松心情拒绝过劳，适当进行锻炼，增强机体免疫力，保证胃功能的正常，促进消化吸收，对预防胃溃疡有一定的作用。

　 杭州康复医院温馨提示：

如何有效预防胃溃疡？通过以上介绍相信大家都有所了解了吧！总之，溃疡病患者如能很好地注意饮食，再加上合理的药物治疗，定能改善症状，促进溃疡愈合，防止疾病复发。杭州康复养老网祝您：早日康复!

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