爱美是每一个人的天性。眼看着夏天就要来了，身上的衣服在越减越少的同时，皮肤暴露出来的问题越来越多。无论男人女人，都希望在别人的眼里是完美的，即便达不到完美，也要赏心悦目。一个人长得再好看，身材再好，脸上如果有很多斑点的话，那岂不是白璧微瑕。与其用含有很多重金属的化妆品涂抹掩盖，不如用中医按摩穴位的方法，自然健康，养生效果也好。

按摩穴位除色斑

三阴交穴

位置：小腿内侧，当足内踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指关节的横度作为1寸)，胫骨内侧缘后方。

按摩功效：每天晚上9点到11点，可按摩三阴交穴几分钟，可以调节月经，保养子宫和卵巢，祛斑祛皱。.

足三里穴

位置：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。

按摩功效：此穴补中益气、通经活络、调理脾胃，可以强身健体、抗击衰老，祛斑美容。

脾俞穴

位置：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽(1.5寸)处。

按摩功效：主要用于健脾和胃、利湿升清，对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一定效果，进而达到美白去斑的目的。

肾俞穴

位置：在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。

按摩功效：具有益肾助阳、强腰利水的功效，可治疗月经不调、痛经、贫血等症，从而杜绝由此而产生的色斑问题。


阴陵泉穴

位置：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

按摩功效：常按此穴，可以健脾理气，益肾调经，通经活络，淡化祛斑。

地机穴

位置：位于阴陵泉穴下3寸。

按摩功效：可健脾渗湿，调经止带，对于腹痛、月经不调、乳腺炎等均有效果，并可对抗由此而引发的色斑。


气海穴

位置：第3腰椎棘突下，旁开1.5寸。

按摩功效：主治月经不调、大便不通、脘腹胀满、腰痛等症，可以起到祛斑的功效。

膻中穴

位置：胸前第4肋间隙与前正中线之交点。

按摩功效：此穴募集心包经气血，主治心悸心烦、胸部疼痛、呃逆等症，常按摩对色斑有一定效果。

关元穴

位置：下腹部前正中线上，当脐中下3寸。

按摩功效：可培补元气、导赤通淋，对于生理不顺、神经衰弱、失眠、眩晕等均有疗效，在美容方面可以淡化色斑并祛斑。



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