简单菊花粥 轻松治头痛

下面为大家介绍三种可减轻头痛的饮食疗法，希望能给头痛患者带来帮助!

1、菊花粥：

制作：菊花10g，大米50g，蜂蜜适量。将大米淘净，加清水适量煮粥，待熟时调入菊花末，蜂蜜，再煮一、二沸即成，每日1～2剂。

功效：可疏散风热，清热平肝，适用于肝火上攻，头痛目赤，眩晕耳鸣，心烦易怒等，治疗头痛。

2、杞菊鸡片：

制作：杞子10g，鲜菊花瓣60g，鸡肉250g，鸡蛋3个，调料适量。将鸡肉洗净，切片，锅中再放油烧熟后，下葱、姜翻炒，而后下杞子，鸡片划散，烹入料酒，调入兑好的汁液，翻炒，待熟时，投入菊花，翻炒均匀即可。佐餐服食。

功效：可疏风清热，平肝止痛，适用于偏头痛，痛胀且晕，眼目抽动，甚则痛连面齿，头痛如劈，失眠多梦，心烦易怒等治疗头痛。

3、菊花茶：

制作：菊花10g，绿茶、甘草各5g。上述诸药共置杯中，冲入沸水密封浸泡5分钟后饮，每日1剂。

功效：可疏风散热，养阴平肝，适用于风热上攻之头痛。

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