春季是感冒多发的季节，再加上糖尿病患者自身的抵抗力弱，更加容易着凉感冒，所以糖友在冬去春来的季节里要遵循“春捂”原则。

复旦大学附属华山医院内分泌科副主任医师吴晞介绍，春天是细菌和病毒等微生物易于传播的季节，糖尿病的发病与感染有着密切关系。当机体受到病毒感染时，新陈代谢加快，对胰岛素的需求量会增加，而糖尿病患者自身胰岛素的产量本来就不足，容易引起病情恶化或复发。

糖尿病患者感冒后血糖波动很大，原来控制很好的血糖突然上升，不适症状也会随之到来。糖友抗病能力较差，感冒后比普通人更难以治愈，往往一拖就是几周。而感冒引起的血糖上升更不容易恢复，还会引起并发症，如神经病变、视网膜病变、微血管病变、心血管病变等，所以糖友遵循“春捂”原则是很有必要的。

河北人民医院中医科主任医师袁曙光提示，春捂三处最能强身!

捂腿脚：

老人下肢微循环较差，如糖尿病、下肢静脉曲张等疾病，因为循环障碍多并发下肢坏死，更应注意“春悟”的重要性，重点要捂脚、腿，继续穿一段保暖性好的棉裤，不能随意过早脱去厚棉袜换上薄袜子，也不要过早穿单鞋。

捂肚：

让老人坚持用一段“暖水宝”放在中腹部，保证胃肠正常蠕动，如果大意造成腹部受凉，就会出现腹痛、腹泻;用纯棉内衣贴身使用，把内衣束到裤子里，这样能防止肚子因受凉而引起腹痛、腹泻等。

捂背：

背部适度温暖有利于体内阳气生发，可预防疾病，减少受凉、感冒和患肺炎的机会。此外，老年人不能一下子脱帽，需要由棉帽到夹帽再到单帽，最后在昼温20℃以上时才考虑脱帽。

清明节前后，待气温保持在15摄氏度以上并逐渐稳定时，“春悟”活动就基本结束了。当然，也有“雪压桃花”的异常天气，这就需要注意天气预报，适时行小阶段的“春捂”，不能受凉。

参考资料
①健康时报2016年03月18日：春捂三处来强身
②健康时报2017年02月10日：糖友春捂很重要


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