(天津中医药大学第一附属医院针灸特需科主治医师任雪松)有研究资料显示2 型糖尿病主要偏颇体质类型有痰湿质、阴虚质和气虚质，痰湿体质所占比例最大。因此，介绍三个可健脾、行气、化痰的穴位。

足三里穴

可调理脾胃、补中益气健脾要穴。

定位：取穴时患者取坐位，此穴在外膝眼下4寸处，用手从下往上触摸小腿的外侧，膝盖骨方摸到凸起(胫骨外侧髁)，并以此水平向斜下方摸到另一凸起(腓骨小头)，在这两个凸起之间的凹陷就是本穴。

按摩手法：每天用拇指或中指按压足三里穴，每分钟按压20次，每天坚持按压5分钟，每次以酸胀发热感为宜。

丰隆穴

有联络脾胃二经各部气血物质的作用。

定位：外踝尖上八寸，条口穴外一寸，距胫骨前缘二横指(中指)。

按摩方法：找准此穴位，然后用拇指或食指每天按压3分钟，每分钟可按照20次，可两侧同时操作也可交替进行，按压力度以存在酸胀感即可。

太冲穴

可舒肝理气、调畅气机。

定位：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

按摩手法：因本穴按揉很易得气，以个人可耐受的酸胀感为宜，不宜按揉手法太重。为方便操作，可左手操作右侧太冲，右手操作左侧太冲，每次可用拇指指腹按揉操作，一次1分钟，交替进行，左右可各操作3分钟。


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