泌尿系结石对身体的危害很大，它容易造成输尿管及尿道的阻塞及继发性感染等，若延误治疗时机或处理不当，会损坏肾功能引起尿毒症，甚至可危及生命。那么，在日常生活中，如何才能更好地预防结石病呢?


杭州康复养老网微创外科专家指出，预防结石病，其实并不难，只要我们平时多注意改变一下不良的生活习惯，就可以很好地预防结石病的发生了。比如目前很多人坐办公室工作的时间很长，缺乏运动，有的人还因为工作紧张，常常一天喝不上几次水，有的索性不喝水，这两种不良习惯是导致结石病频发的最主要原因。尤其是炎热的夏天，人体水分蒸发得很快，不补充水分的话，排尿量就会大大减少，从而使一些碎小的尿液结晶沉积在体内，排不出去，引起结石病。另外，不吃早餐、空腹吃过量的水果、吃过量的高钙食品和油腻食物都会造成泌尿系结石的生长。


杭州康复医院温馨提示：

其实最简单和最基本的预防方法，就是注意自身的代谢平衡和饮食调节，改变饮食中的不良嗜好。养成吃早饭、多喝水，少吃高钙食品和油腻食物、多运动的生活习惯，保持好身体正常机能代谢的稳定，建立起科学的健康标准。


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