近年来随着人们生活水平的提高和饮食结构的变化，肾结石的发病率大大提高，其中超过一半的患者是20至45岁的男士，而且多数肾结石的患者都不爱喝水。杭州康复养老网医生总结：汗出得多、尿出得少，白水喝得少、饮料喝得多是夏天得肾结石的主要原因。


很多肾结石患者都不爱喝水，甚至如果感觉不渴就一点儿不喝。像今天夏天特别炎热，这个时候喝水再少的话，就会造成尿中形成结石晶体的盐类呈超饱和状态，晶体沉积导致肾结石。

而另一种更糟糕的情况是，一些人忙得顾不上喝白水，饮料、啤酒倒是一瓶接一瓶，这样的习惯会加速结石的形成。因为果汁中富含的草酸是最常见的结石成分，而啤酒在喝完后会快速利尿，造成人体短时间内脱水。所以爱喝饮料、啤酒，但又很少喝水的人患结石的几率就会更高。

少喝饮料、多喝水、多排尿就是预防肾结石高发的最直接办法。人每天液体的摄入量应保持在2500～3000毫升以上，如果用普通的矿泉水瓶为标准的话，需要5～6瓶。这样每天的尿量也应该保持在2000毫升到2500毫升以上。

即使你不口渴，当你看到自己小便颜色是深黄色了，那就说明你的身体已经出现了缺水，要赶快补水了。

此外，身体的代谢异常，尿路的梗阻、感染、异物，药物也都是结石形成的常见病因。

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博士毕业于浙江大学医学院(原浙江医科大学)，浙江大学第一批医学外科学专业硕士，在职博士。20年三级综合医院外科工作经验，具有包括欧美、亚太等患者5000余例腔镜微创手术经验，掌握最先进的低气腹、超微创、免钛夹、单腹孔腹腔镜胆囊切除手术等手术技术;主刀完成我国第一例门诊腹腔镜胆囊切除手术(Outpatient LC)并在核心期刊第一个发表相关论文。擅长肝胆、乳腺、甲状腺疾病和肿瘤等外科手术治疗和综合治疗;掌握最先进低气腹、无疤微痕等腔镜手术技术。
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