社会进步了，人们的生活水平也提高了，吃的喝的是越来越丰富，而各种各样的疾病也都出来了，肾结石就是其中一种。由于肾结石的出现大多数都是因为饮食的原因，所以下面我们来看看，想要预防肾结石，应该如何来饮食?


1. 保持活力，以免钙质沉积在血液中。

2. 限制维生素C的用量，特别是草酸钙的结石患者。勿服用过多维生素D。

3. 服用镁及维生素B6，可减少90%的复发率。

4. 多喝白开水，一天理想能排出约1.14公升的尿液。

5. 吃富含维生素A的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食物包括：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高剂量的维生素A有毒，服用前理想请教医生。

6. 减少蛋白质的摄取量，包括肉类、干酪、鱼和鸡。减少盐分的摄取，少吃各种高盐分的食物。

7. 控制钙的摄取量，避免摄入过多的钙质，但并非禁止。

8. 勿吃过多富含草酸盐的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。

9. 胃药常含有高量的钙，若罹患钙结石，则服用胃药时应选择含钙量较少的品牌。

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杭州康复养老网杭州康复医院温馨提示：

肾病病人除进行正规的治疗之外，在日常生活中最重要的是肾病患者的预防和保养，只有正确的进行预防和保养，才能使肾病患者的病情减轻，及早的康复！



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