警惕，四类食物很伤肾

肾脏组织细胞一旦发生损伤便不可再生，保护肾脏显得尤为重要，但日常生活中总有一些伤肾的食物，要引起注意。

1、 炸鸡+饮料

犹记得一部韩剧让无数人爱上了炸鸡，一口酥脆的炸鸡，再加上一口鲜甜的饮料，简直就是人生的一大享受。可研究表明，油炸食物和甜饮料的搭配可能会造成肾病死亡。因为油炸食物中含有大量的磷和盐，以及被加工坏的脂肪，而甜饮料中含有大量的糖分，这些物质都是肾病患者不能排除体外的，长时间堆积会导致心脏病、高血压甚至糖尿病。

2、海鲜+啤酒

鲜美的海鲜加上舒爽的啤酒，是很多人都无法拒绝的美食。可很多人都不知道海鲜搭配啤酒是最伤肾的食物。过度饮酒会诱发高尿酸血症等疾病，而且食用过多的海鲜则会导致人体产生大量尿酸等代谢废物，大大加重肾脏负担，损害肾脏健康。

3、功能性饮料

现在市面上有很多饮料都主打提神、抗疲劳的功能，可实际上这些功能性饮料只能满足味觉享受。因为功能性饮料含有较多的钙、钠、镁等电解质，这些物质只能经肾脏处理，由此会加重肾脏负担。因此大家理想不要喝太多功能性饮料。

4、酒+浓茶

很多人都听说酒后和浓茶可以醒酒，可实际上浓茶能不能戒酒都不好说，甚至还有可能会伤害肾脏。因为浓茶中含有丰富的茶碱，具有利尿的作用，会导致酒精中的乙醇未得到分解就进入肾脏。作为剧毒物质的乙醇，会极大刺激肾脏，长期以往会诱发肾脏疾病。