近几年来，随着高血压肾病患者的不断增多，人们对这一慢性疾病已不再陌生，高血压肾病已知发病因素中，除了遗传和环境因素，包括饮食等方面的因素都有一定的关系，所以合理的饮食营养，是防止高血压的重要部分，也是简单易推广的好办法。那么，高血压肾病患者要怎样健康饮食?下面杭州康复养老网肾内科专家将为大家详细介绍：


高血压肾病病人的饮食，应是低盐，有适量蛋白质，有丰富维生素，低胆固醇及含钾、镁、碘、锌等微量元素高的食物。因为这类微量元素，有降压和保护心脏和预防动脉粥样硬化的功能。另外，每日要饮适量温开水(理想清晨喝一杯白开水)，有调节血液黏度的作用，可以净化血液，又能通大便。

含钾高的食物：柑橘、苹果、杏、红枣、葡萄、花椰菜、大豆、黑豆、菠菜、土豆等。家禽类、鱼和瘦肉含钾量也高。

含镁高的食物：各种干豆类及鲜豆、苋菜、桂圆、豆芽等。

含碘高的食物：海产品类、海带、紫菜等。

含锌高的食物：瘦牛肉、瘦猪肉、黄鱼、花生、荔枝等。其它谷类的原粮含锌也高，但含植酸高，要经发酵制作后，才可以吸收利用。

此外，像深色叶菜含大量维生素A、B、C及微量元素钙、镁。又如：水果及黄瓜、西红柿等可以生吃，可用于降体重膳食，对高血压病人有好处。

　


杭州康复医院温馨提示：

高血压肾病患者一定要限制钠盐。科学证实钠离子(食盐的成分NaCl)与高血压的发病密切相关，所以控制食盐的摄入能防治高血压病，一般主张每日用盐控制在5克以下，理想是3克，即食物中有轻度咸味(俗称口味轻)即可。饮食要有规律性，食勿过饱，晚餐饮食要清淡易于消化。不饮酒，不吸烟。心情要轻松愉快。希望广大患者朋友注意自己的身体健康。杭州康复养老网祝您：早日康复!

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