关灯睡觉有益健康?

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关灯睡觉有益健康?有人睡觉把灯开着，感觉这样睡觉比较有安全感，其实这样做很容易引起很多疾病，乳腺癌就是其中一种，很多人在莫名情况中被诊断为乳腺癌。跟随小编来了解一下吧!

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乳腺癌发病的年龄分布在东西方国家有所不同，在高发区如北欧、北美等国家，乳腺癌从20岁左右开始出现，在绝经期即45-50岁之前保持快速上升势头，大约年龄每增长10-20岁发病率上升1倍，绝经期后上升相对缓慢，75-85岁达到最高。

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研究表明，晚上开灯睡觉或者是熬夜是导致女性患乳腺癌的因素之一。这是由于夜晚的灯光妨碍了褪黑激素的生成，而褪黑激素要在抑制癌细胞生长的同时也是会增强免疫系统。大量研究表明，那些需要值夜班的职业妇女，如护士、空中乘务员，她们患乳腺癌的风险增加很多。每周熬夜超过两天的女性也是同样易患乳腺癌。在此提醒，睡觉时请关闭所有电灯。

如果你睡觉没有安全感，不放在原处放置一个极暗的台灯，这样不会造成疾病的多发，也会给你带来安全感。

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关灯睡觉有益健康?以上就是有有关肿瘤的问题，相信大家都有了一定的认识。希望广大女性朋友注意自己的身体健康。杭州康复养老网祝您：早日康复!

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