胃炎患者请学会善待您的胃！

胃炎患者请学会善待您的胃！　慢性胃炎常有消化不良表现，上腹饱胀不适，进餐后加重，无规律性隐痛，缓气，反酸，烧灼感，食欲不振，恶心呕吐，等少数有上呼吸道出血和贫血表现。慢性胃病胃炎的病因大多来自个体的饮食结构和滥用抗生素，降低了身体免疫力。那么，慢性胃炎患者应如何饮食来缓解这些症状呢?

1、避免增加胃的负担。

戒烟、不饮烈酒、浓茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物等。其次，对于慢性胃炎患者的饮食提倡一日三餐，每顿不可过饱，不主张多餐，以免增加胃的负担。

2、注意营养的补充。

可以多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良。对已知贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等。高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐理想吃2～3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。

3、注意食用酸碱平衡。

当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸;当胃酸分泌减少时，可食用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化，要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。

4、当患有萎缩性胃炎时，宜饮酸奶。

因酸奶中的磷脂类物质会紧紧地吸附在胃壁上，对胃粘膜起保护作用，使已受伤的胃粘膜得到修复，酸奶中特有的成分乳糖分解代谢所产生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃内的酸度，抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，同时使胃免遭毒素的侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复。

当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时，应同时饮用酸奶，既补充了营养，又避免了抗菌素对人体产生的副作用，因为酸奶中含有大量的活性杆菌，可以使抗菌素药物引起的肠道菌群失调现象重新获得平衡，亦保护了胃粘膜。

杭州康复医院温馨提示：

慢性胃炎患者应如何饮食？通过以上介绍，相信大家都有了一定的认识。需要注意的是，急性胃炎患者不适宜喝酸奶，因为酸奶中的微生物会发酵牛奶中乳糖，从而产生乳酸，这是一种比胃酸(盐酸)要弱的酸，正常情况下并不会对胃黏膜造成刺激，但是如果是急性胃炎的情况下，乳酸会对已经感觉不适的胃造成刺激。此外，肥厚性胃炎，由于本身胃酸分泌过多，因此也不适宜喝酸奶。希望广大患者朋友注意自己的身体健康。杭州康复养老网祝您：早日康复!

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