如何预防甲状腺结节的发生?

近年来，甲状腺结节的发病率正逐渐走高，特别是在中年女性中很是多见，发病率较男性高好几倍。这是为什么呢?杭州康复养老网普外科专家王雪根主任介绍说，甲状腺结节的发生，与年龄、性别和颈部放射线照射史都有一定的关系。随着社会压力的增大，女性容易发生内分泌的明显变化,，而女性雌激素与甲状腺关系密切，激素改变就容易刺激结节的形成。那女性要如何预防甲状腺结节的发生?

1、饮食中的碘元素对甲状腺的影响最大，摄碘不足或过多都会引起甲状腺病变。碘的缺乏是引发甲状腺肿大的主要原因，高原、山区人群的日常饮食往往含碘不足，应以碘化食盐煮菜，沿海地区人群则应控制碘的摄入。我们平时可以适合增加蛋白质的摄入量，如肉类、蛋、牛奶等;因为热量提高，所以维生素B群需求也增加，要注意补充;避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒、务必忌海物(海带都不可以吃)、辣椒。

2、甲状腺结节的发生多与情志失调有密切关系。保持良好的心态、乐观的生活态度，可明显减少甲状腺病的发生。过度劳累会加重甲状腺的负担，降低人体免疫力。长此以往甲状腺处于一种不稳定的状态，在受到外界因素的影响下，如化学刺激或病菌病毒侵犯时，就容易发生病变。

杭州康复医院温馨提示：

女性要怎样来预防甲状腺结节的发生?通过以上介绍，相信大家都有了一定的认识。王雪根主任提醒，虽然大部分结节不会威胁人的健康，但仍要定期随诊，每3至6个月做一次检查。如果发现结节有生长趋势，大小在1厘米以上，超声中呈现低回声，结节里有沙粒样钙化点等现象，一定要及时到医院进行治疗。希望广大患者朋友注意自己的身体健康。杭州康复养老网祝您：早日康复!

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