如何预防甲状腺长结节?

甲状腺结节作为现代医学上甲状腺疾病中常见多发的一种在近几年有逐渐高发的趋势，我们都知道过度疲劳会加重甲状腺功能的负担，从而降低了人体的抵抗力和免疫力。长期下去甲状腺因为处于一种极端不稳定状况加上外界因素的干扰和影响，就容易发生甲状腺部位的病变。当然不仅仅是因为这个，而且还有别的原因，那么我们如何预防甲状腺长结节呢?

1、避免碘摄入不足或者过量。

2、避免紧张、焦虑、忧愁、失眠。这些情况下对甲状腺素的需要会大大增加，如果超出负荷，甲状腺就容易发生病变。

3、怀孕时对甲状腺素的需要量也会增加。