不少老人晚上睡觉前有喝两杯白酒的习惯，以为这样有助于祛寒、催眠、解疲。近年来研究证明，这些是没有科学依据的。相反，老年人如伴有心脑血管疾病，可能会引发脑出血或心脏猝死，应引起高度重视。

　　晚上睡前饮酒，腹内食物已经很少，基本上属于空腹饮酒。几分钟后，酒精就会进入血液，当血液中酒精含量增高时，就会强烈刺激血管内壁，使血压升高，喝得越多，血压越高。这会使已经硬化了的脑部血管破裂，导致脑出血。

　　研究发现，睡前饮酒的人，若出现两次以上打鼾(即睡眠呼吸暂停综合征），每次窒息十几秒钟，不但能使血压升高，还能引起冠状动脉痉挛、心绞痛、心肌梗死，甚至因心脏功能紊乱而猝死。

　　因此，有晚上睡前饮两口习惯的老人，最好改掉这一习惯，以防不测。健康饮食网


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