常吃青椒洋葱有助于强壮骨骼预防骨质疏松


　　老年人因为骨量减少，骨组织结构退变，晚患骨质疏松，严重时会发生骨折，常吃青椒、洋葱，有助于强壮骨骼，预防骨质疏松。

 

　　取青椒200克与300克白皮洋葱凉拌食用，每天1次。

 

　　需注意的是，有胃肠疾病患者慎吃。健康饮食网


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