老年人春节饮酒宜“两少两适”


    老年人由于生理器官功能减退，新陈代谢的能力逐渐下降，节日饮酒更得有所讲究，宜 “两少两适”：

 

    少饮烈性酒  老年人饮用烈性酒，尤其是高浓度的白酒，最易招致人体解毒器官——肝脏的损害，从而带来一系列负面的生理变化。

 

    少饮啤酒  医学研究发现，经常饮用啤酒的人，血液中铝含量急速增加。专家们用先进的检测手段测定，发现在老年痴呆患者的脑中，有较多铝元素的蓄积，其量超过正常人的2-4倍。老年人因为新陈代谢功能较差，更容易造成铝元素在脑中蓄积，因此建议，老年人应少饮或不饮啤酒。

 

    适量饮用低度酒  适量饮用低度酒可和血行气，壮神，短暂御寒。每每细品小酌，不但使人神怡气舒，还能增加胃液分泌，促进食物的消化吸收，又可扩张小血管，改善血液循环。如黄酒、葡萄酒、清酒、浊酒等等，都是老年人比较理想的选择。 

 

    适量饮用滋补药酒  补酒种类繁多，各具特色，进补之道，要遵循缺什么补什么的原则。平素阳虚，格外怕冷，小便多的老人，可选择有温肾助阳的药酒，如鹿茸类药酒、参茸酒、周公百岁酒、龟龄酒等。平素气短懒言，面色无华，疲倦乏力，易出虚汗的气虚老人，可选择有补气作用的药酒。如人参补酒、参桂酒、人参鹿茸酒、十全大补酒等。又如有血虚的老人，可选择有补益气血功效的药酒。如十全大补酒、补益杞圆酒、桑葚酒等。


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