结石也要“挑”饮料

一般结石病患者在饮食上都是十分注意的，特别是饮水方面，有一些饮料是可以喝的，对于尿结石是没有影响，反而会有预防的作用。

尿结石患者对饮食一向要注意，合理选择液体的种类，摄入液体的一半为水，另一半患者可以自己选择。一般认为以草酸含量少的非乳品液体为宜，至于究竟应该饮用硬水或者软水意见不一致。应尽量避免过多饮用咖啡因、红茶、葡萄汁和苹果汁以及可乐。

关于水质和尿结石发生的关系目前争论较多。美国和欧洲的较早文献数据表明水的硬度和尿结石的发生率呈负相关。但是这些观点又被其他研究否定，他们证明水的硬度和结石发生无关。更大样本的研究表明饮用水中钙、镁、钠和钾的含量结石病人和正常人没有不同。综合以上，我们认为饮用水质和尿结石的发生没有直接关系，可以放心饮用。

当增加液体摄入时，一些种类的饮料是否比另一些饮料更有益，针对这一问题，也有一些相关研究。研究发现，结石患者每天摄人咖啡超过750ml，而咖啡饮人过多是结石形成的危险因素。他们认为咖啡摄入过多可导致基础代谢率提高，而基础代谢率提高会增加尿尿酸的排泄和降低尿的pH。

茶饮入过多也有同样的效果，而增加结石形成的危险性。

另一些研究证明酒精饮人多也是一个危险因素。

大量饮水和其他饮料如咖啡、茶、啤酒和红酒都有预防结石和防止结石复发的作用。比起自来水，柠檬素果汁饮料、非可乐软饮料和矿泉水效果更好。矿泉水应该是低钠、中等含钙量高碳酸。

合理分配饮水时间尿石症患者在上午和晚上，由于尿量减少、尿流缓慢、尿液中的草酸钙饱和水平相对较高，钙和草酸与镁和枸橼酸的比例失调最为明显，尿石症形成的危险性最大。因此，建议尿石症患者在这些时间段内特别注意多饮水。为了能够达到维持可靠的尿液稀释度，推荐尿石症患者在家中测量尿比重，使尿的比重低于1·010为宜，以便达到维持可靠的尿液稀释度，因为单纯依靠推荐的饮水量有时难以达到所需要的尿液稀释程度。

总之，除了以上流行病学的研究外，目前还没有证据表明“好”饮料和“坏”饮料在预防结石方面有区别。杭州康复养老网诚心为您在线解答。

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