如何有效防止膀胱结石的发生

如何有效防止膀胱结石的发生？膀胱结石是比较常见的泌尿结石，会给患者造成极大的伤害，如果不及时治疗膀胱结石的方法，会导致膀胱粘膜充血、嵌入膀胱出口造成输尿管扩张、肾积水等危害。做好疾病的早期预防是防止疾病对患者的危害，那么如何有效防止膀胱结石的发生呢？杭州康复养老网专家给我们详细讲解。

如何有效防止膀胱结石的发生？

1、不喝浓茶或咖啡，改喝清茶或水，不吃过咸的食物，保持清淡的饮食。
2、平时应多饮水，养成饮水习惯，因为多饮水可增加尿量，稀释尿中的结晶，使其容易排出体外。同时，即使已形成的细小结石，也可及早把它从尿中冲刷出去。

3、少吃草酸多的蔬菜，如菠菜、甜菜根等深绿色蔬菜，还有香菇、土豆、粟子、可可、巧克力、柿子和杨梅等，因为草酸钙是膀胱结石的主要成分。
4、少吃动物蛋白，包括动物的肉、内脏等。因为大吃大喝多为高蛋白、高糖和高脂肪饮食，这样会增加给石形成的危险性。平时应适当多吃些粗粮和素食。
5、不要大吃大喝，限制超量营养，因为大吃大喝多为高蛋白、高糖和高脂肪饮食，这样会增加结石形成的危险性，平时应适当多吃些粗粮和素食。

6、每年常规体检1-2次，以便及时发现问题并作出正确处理。
7、多活动.不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中，运动可以帮助钙质流向它所属的骨头。防止膀胱结石的发生要注意不要整天坐着不走动，这易引起结石的形成，应该到户外走走或做运动。
有效防止膀胱结石的发生是远离疾病的重要措施，但若还是因不良的习惯引发了膀胱结石的发生，就需要患者积极地进行正规的治疗了。

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