说到高血压大家都不陌生，觉得没什么事，但是一提起尿毒症，很多人都有一种恐惧的心理，潜意识里认为它是不治之症，其实啊，这二者之间存在很大关系。专家建议大家及时治疗高血压，加强认识控制高血压尿毒症相关方面的常识以及防范。


如何控制高血压尿毒症?

(1)平和心态、劳逸结合 研究表明，爱笑者能够长寿，所以我们应适当放松心情、进行适当的体育活动。

(2)限制食盐、戒烟戒酒 每日摄入食盐3克为宜。不酗酒、不吸烟。多吃青菜、水果、保持体重稳定。

(3)睡眠充足、保持规律 每日保证8小时睡眠，早起早睡、生活有规律。

(4)坚持锻炼、限制体重 长期坚持适当的体育锻炼，适当减轻体重，有利于降低高血压。

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杭州康复医院温馨提示：

以上建议是帮助患者及其家属了解如何控制高血压的注意事项，希望能够帮助您对高血压肾病有初步了解。专家指出：尿毒症不可怕、只要调整好心态、配合医生治疗。杭州康复养老网祝您早日康复哦!


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