研究发现，饮食是引起输尿管结石的一个重要性病因，所以大家在日常生活中一定多注意饮食习惯，从生活的细节入手，不要让疾病侵害自己的健康。那么，预防输尿管结石应该如何饮食呢？

1、多饮水

摄取大量液体，一天理想能排出约1、14公升的尿液。

2、控制钙摄取

控制钙的摄取量，避免摄入过多的钙质，但并非禁止。另外应注意，胃药常含有高量的钙，若罹患钙结石，则服用胃药时应选择含钙量较少的品牌。

3、不要过量摄取草酸盐

勿吃过多富含草酸盐的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。

4、减少蛋白质与盐分的摄取

减少蛋白质的摄取量，包括肉类、干酪、鱼和鸡。减少盐分的摄取，少吃各种高盐分的食物。

5、限制服用维生素C、维生素D

限制维生素C的用量，特别是草酸钙的结石患者。勿服用过多维生素D。

6、服用镁及维生素B6

服用镁及维生素B6，可减少复发率。

7、加强维生素A的吸收

吃富含维生素A的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发。这类食物包括：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高剂量的维生素A有毒，服用前理想请教医生。

8、保持活力

保持活力，以免钙质沉积在血液中。


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