不小心就尿出来，怎么办

　　杭州康复养老网专家提示：您有以下情形吗?

不敢笑，不敢跳，打喷嚏也有尿流出来;

不敢喝水，怕老是要去厕所;

不敢出门 ，每天待在家里，怕出去后找不到厕所，尿湿裤子;

不敢去旅游，在车上老是想去厕所，不方便;

厕所在哪里——每到一个新地方，最关心的问题;

每天带着尿片，怕别人闻到我身上的味道;

常常还没找到厕所，尿就不自主流出来了。

有人说，这些是正常现象，因为老了，老了都会这样;有人说是因为性生活过于频繁的后遗症，而不敢启齿，不敢就医。其实不然，以上情况都是尿失禁的表现，全球成人女性尿失禁发生率有25~45%，常常是因为尿道括约肌功能障碍或者膀胱过度活动，并不是无法根治的问题，但是很多女性病患却很难启齿，因而延误了治疗时机。

对于以上患者，我们通过对患者的全面评估之后，找出患者尿失禁的原因，针对患者的具体情况为患者提供一些功能训练的方法，如：盆底肌训练、膀胱功能训练、生物反馈疗法或者行为行为治疗等方法，而且通过对患者生活方式的评估，找出影响患者控尿的原因，调整一些生活习惯，改善患者的控尿。

对失禁患者提出呼吁，如果有问题，请及时治疗，尽可能避免一天到晚羞答答，减少尿味缠身的苦恼，提高生活品质。

哪些情形可以求助“失禁门诊”

1. 有尿频、尿急或者漏尿的情况发生。

2. 打喷嚏、咳嗽的时候有漏尿。

3. 不能自己排尿需要长期留置尿管的时候。

4. 需要长期带尿片防止尿湿裤子。

5. 产后漏尿。

★杭州康复养老网开展在线咨询服务