深夜里刺耳的电话铃突然响起，这对有心脑血管基础疾病的人来说，可能还真会要命。

这不，前几天，70多岁的刘老伯，晚上11点多从床上爬起来接电话，结果还没来得及说话，便突发脑梗栽倒在地上了，好在抢救及时，脱离了生命危险。

郑州市第三人民医院神经二内科主任夏昱表示，晚上11点钟对年轻人来说不算太晚，但对老年人来说已是半夜。老年人多患有心脑血管等慢性疾病，如果在静睡时被惊醒，精神一紧张，就有可能发生意外，因此千万不要在夜里给老年人打电话。

夏昱主任说，老年人防止夜间出问题，还要注意做到“3个半分钟”，即睁开眼后继续平卧半分钟，在床上坐半分钟，然后双腿下垂半分钟，最后再下床活动，可有效避免血压波动。

心脏病发作哪个时间段最危险?

答案是：一年之中12月份最危险，一周当中周一最危险，一天当中清晨最危险!

瑞典一项发表在《欧洲心脏病杂志》上的最新研究发现，不同的日子会影响心脏病发作概率。该研究在对15.6万名住院治疗的心脏病患者7年间的数据进行综合分析发现：从一年不同月份来看，12月心脏病发作风险最高，7月的心脏病发作病例最少;从一周中来看，心脏病发作在星期一发生最多，星期六最少。

将“时间”概念融入医学研究，国内也有相关研究。山东中医药大学的王姗姗等教授联合发表的《心脑血管疾病时间发病规律中西医结合研究进展》中就提到了时间生物学和时间医学，而且提出上午6~9时为心脏性猝死发生的高峰时间。

参考资料
①健康时报2017年12月08日：心脏病现在正是高发季
②健康时报2011年02月21日：电话铃一响差点要了命


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