体内各个器官的慢性炎症主要是生活方式引起的。当然每个人的先天免疫力也有一定的差异，但是在慢性炎症的发生中并不是主要原因。那么哪些不良的生活方式会导致慢性炎症进而诱发癌症呢？

1、吸烟（包括二手烟）

烟草中成分很复杂，所含物质众多，在燃烧后产生的有机物质更多达在几百种，比如醛类、氮氧化物、苯并芘等，对呼吸道黏膜有很大的刺激作用，对呼吸系统的细胞毒性很大，不仅可能导致肺癌还有可能影响到喉部、食管等。石棉、煤灰等能够沉积在呼吸系统中长期刺激呼吸系统的物质也易导致癌症。



2、饮酒

酒精代谢后成为乙醛，对肝脏细胞毒性很大，饮酒过多导致肝脏细胞坏死成为酒精肝，并会进一步发展为肝硬化和肝癌。

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3、饮食

吃太烫：温度过高的食物容易损害食管的粘膜，经常吃烫的食物容易使食管产生慢性炎症，诱发食管癌。

吃太细：饮食过于精细，纤维素含量过低会导致肠道内容物排泄减慢，容易诱发肠道炎症，进而导致结、直肠癌等，这也是为什么西方国家直肠癌发病率居高不下的主要原因。

还有句口头禅，不干不净，吃了没病。事实上，饮食不洁，饮食不规律导致的胃炎是发展中国家胃癌发病率较高的主要原因之一。

4、病毒

乙肝病毒导致的肝炎会诱发肝癌，而宫颈癌主要由人乳头瘤病毒（HPV）感染导致。

杭州康复老年病科指出，预防癌症要从撤掉“燃料”，扑灭“火苗”入手，保持健康的生活习惯，降低体内发生慢性炎症的可能。并保持良好的心态，多进行体育锻炼，增强自身免疫力，即便体内偶发少许炎症和少数细胞的癌化，也能够快速将其解决，不至于长期发展恶化下去。


杭州康复养老网（www.hzkfyl.com）


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