中风是威胁中国百姓健康的头号“杀手”。发生中风后，患者的一半躯体是不能自主控制的，如果外人不予以帮助，将肢体正确摆放，一方面可能会发生压迫性褥疮，另一方面会令关节发生挛缩，这都不利于患者的恢复。所以，我们要按照下面的几点建议，帮助患者摆放出正确的体位。


第一，由于多数中风患者的上肢屈肌力量张力高，下肢伸肌的张力高，所以患者容易出现勾手抱胸、腿划圈的姿势，家属要不断提醒患者加以注意并且及时纠正，让上肢尽量保持伸展状态、下肢保持屈曲状态。

第二，当患者向健侧方向躺时，应分别在患侧躯体的上、下肢下面各垫一个枕头，保证肩关节和肘关节在同一水平高度上，髋关节和膝关节在同一个水平高度。

第三，当患者向患侧方向躺时，先要将患侧的胳膊全部拉出来，以免受压。然后分别在健侧躯体的上、下肢下面各垫一个枕头，保证肩和肘在同一水平高度上，髋关节和膝关节在同一个水平高度。

第四，当患者仰卧时，注意枕头不要太高，使头与身体保持水平为最佳。发生中风后，患者会有肩周肌肉力量不够、肩胛骨变形的问题，造成局部的塌陷，可以用枕头将塌陷处垫平。还要帮助患者将患侧的上肢打开，保持伸展状态。患侧的下肢呈略屈曲状态。

第五，如果患者想坐起来，为了防止肩关节脱位、手部肿胀和关节挛缩等，在床上用枕头或海绵垫、在椅子上利用扶手将患侧上肢垫起，垫起的高度以双肩处于同等高度为宜。此外，还要打开患手，保持伸展位。

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杭州康复养老网杭州康复医院温馨提示：

中风的发生与多种危险因素有关，如人们常说的“三高”，即高血压、高血糖、高血脂都是导致中风的危险因素。此外心律不齐、房颤等疾病、胆固醇过高、糖尿病、体重明显超重和极少体育运动、吸烟喝酒等都可能诱发脑卒中。家族中有脑卒中史者发生脑卒中的风险要高于一般人。专家提醒，并不是所有人中风前发生前都会有先兆，特别是年轻人，脑卒中很多时候会突然来袭，这与年轻人工作生活压力大，生活不规律有关。对于年轻人来讲，预防中风的发生，要注意养成良好的生活习惯，作息规律并保证充足的睡眠;戒烟限酒并控制高油高脂等不健康食品的摄入;调节情绪及时释放工作生活压力。



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