杭州中西医结合医院【官方动态】膝关节积液科普

很多膝盖不舒服的朋友
去医院检查
拍完片子后
报告上面都会显示关节内有少量积液

今天必须让你们学习一下

     另外一个原因就是膝关节的感染，不管是细菌性感染或者滑膜结核等等，都会引起滑膜的炎症，引起渗出的增加，而出现膝关节积液。

      关节积液是由于关节内部产生了过多的液体，通常会导致关节肿胀、疼痛和僵硬。关节积液可以由多种因素引起，包括以下几个方面：

      如膝关节扭伤、滑膜损伤、半月板损伤、交叉韧带、侧副韧带损伤及关节内骨折与脱位等。这些情况下，关节内部的小血管可能会受到损伤，导致液体渗出并积聚在关节内。

      如退行性骨性关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎等。这些疾病会引起关节内部的炎症反应，并导致关节周围产生大量液体。

      主要为结核感染及细菌感染。细菌或病毒感染关节时，身体会产生更多的液体以对抗病原体，从而导致关节积液。

      如色素绒毛结节性滑膜炎，滑膜软骨瘤病，滑膜肉瘤等。

      损伤的半月板，刺激膝关节内部的滑膜，从而引发创伤性滑膜炎，会引起滑膜水肿增生，就会渗出的液体增多，从而引发膝关节积液，导致膝关节部位有肿胀、疼痛的情况。

      过度运动和不科学的运动方式也是关节肿胀的重要原因。通常过量运动引起的膝关节的积液多是急性滑膜炎的表现，由于过度运动会使膝关节的滑膜受到刺激，引起水肿和渗出增加。

      下面这个浮髌试验教给大家，我们可以在家自己检查。

      需要提醒的是：浮髌试验针对中、重度膝关节积液阳性症状明显。若想确诊关节积液，还需影像学检查辅助诊断。

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      膝关节积液的治疗方法有很多，首先应适当休息，减少活动，避免过度劳累。

      无论是哪种原因导致的膝关节积液，都需要进行康复治疗。在治疗的过程中加入康复训练可以增强膝关节的稳定性，改善伤部组织的营养代谢，保护滑膜免受刺激，防止伸膝肌群，尤其是股四头肌萎缩，可以在一定程度上消除膝关节积液的诱发因素，防止复发。

动作要领：仰卧在平地，伸直患肢，将脚尖向上，缓慢上抬患肢，与地面保持30°，注意高度，不要偏差过大。15个/组，3组/天次。

动作要领：伸膝躺坐于垫上，将腿使劲伸直，保持十秒，然后勾脚尖，使小腿产生向上抬离床面的趋势，保持十秒，能感觉到大腿前侧的紧绷感即可，重复30次。

动作要领：坐位，膝关节呈90°左右，缓慢伸直膝关节（此过程超过4s），髌骨和脚尖垂直向上，踝关节尽可能向头部背伸，注意保持大腿不离开椅子，保持5s，缓慢放下（此过程超过4s）。循序渐进增加训练强度，可以通过脚踝绑沙袋或弹力带来辅助训练。

动作要领：背部顶墙，双脚分开与肩同宽，逐渐感受双侧大腿及膝关节绷紧感，下降至膝关节弯曲75°，坚持15-30秒。

动作要领：仰卧位，双下肢做缓慢踏空车活动，每天10-15分钟。

      膝关节积液很常见，但是一定不要小看它，出现问题时一定要及时就医，确定病因才能更快更好的康复。此外膝关节积液的患者在日常生活中一定要注意保养膝关节，避免过度负重，肥胖也是不可以的噢！