拥有健康的身体是我们每个人的心愿!对于慢性肾炎患者来说，及时发现病情，及时治疗，正确饮食，是完全可以治愈的!下面我们就来看看慢性肾炎如何预防?


1、 避免过度劳累，精神压力大：过度劳累、开夜车、考学压力大等等，均可使慢性肾炎病情加重。要有良好的生活习惯，保持有规律的生活。平时要合理安排生活作息制度，多参加适量活动，加强身体锻炼，但应避免过劳。注意个人卫生及环境卫生的清洁，养成良好的生活卫生习惯，并随时保持心情轻松愉快，强化自我保健意识。

2、谨防细菌或病毒感染：细菌或病毒感染是引起急性肾炎的最常见原因，特别是上呼吸道感染、无症状性菌尿、流感、咽喉炎、气管支气管炎等，都可能使慢性肾炎症状加重。

3、注意饮食营养：肾炎病人要避免高蛋白饮食，注意食品安全，多吃新鲜的瓜果和天然食品。以品种多样、搭配合理、清淡可口为原则。注意饮食规律，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。

4、要经常锻炼身体，加强有氧运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生。

5、要有一个良好的生活规律，生活习惯不规律的人，没有正常的生活作息，很容易加重体质酸化。容易患糖尿病。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，是肾病远离自己。

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