预防哮喘注意五原则

哮喘是一种对人体健康有着极大危害的疾病，是全球发病率上升较快的疾病之一。在冬季，如果不注意预防，会很容易患上哮喘，同理，如果哮喘患者在冬季不注意护理，会使病情加重。冬季之所以是哮喘的易发季节，主要是因为冬季的气候变化，人体容易对寒冷干燥空气过敏;另外，如果人体的上呼吸道受到了感染，也极容易诱发哮喘。

　　1、别太早减少衣物。冬季室内与室外的冷热变化较大，昼夜温差也大，不宜过早减少衣物，以免受凉感冒造成哮喘病情加重。

　　2、定期通风。地毯、沙发、空调中的灰尘中往往寄生着看不见的螨虫、霉菌等微生物，可诱发或加重哮喘。应定期开窗通风，使空气流通，空调滤网应定期清洁，被褥要勤洗勤晒。

3、远离宠物。对于养宠物的患者来说，远离宠物比用湿毛巾擦除、胶带粘除的方法来除去衣物、被褥上的毛发更能预防哮喘发作。应禁止宠物在房间跑跳，不乱上床、沙发，不在衣物上趴卧。

4、注意加强营养。多吃些富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、豆制品以及新鲜蔬菜、水果、干果等。

5、多锻炼。在日常生活中，应防止过度疲劳，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，增强体质，提高机体对气候变化的适应性和耐受力，减少发病的机会。

哮喘是常见的呼吸道疾病，极易反复发作，治疗起来比较困难，而且很难彻底治愈。一旦发现病情加重应及时就医，才能有效的阻止病症加剧，以免病情加重，危及生命。