你知道痔疮应该如何预防吗？痔疮一种常见的肛肠类疾病。患上该病是很痛苦的，专家指出，掌握痔疮正确的预防对治疗有极其重要的作用，所以在这里介绍一下痔疮的预防。


1.保持大便通畅：杭州康复养老网肛肠科专家建议养成每天及时大便的习惯，早晨起床可喝一杯凉开水，能促进排便。排便时不宜看书报，长时间排便会导致粪便残留，形成干硬粪块，不易排出。久蹲厕努挣，会导致痔静脉曲张出血。

2.注意肛门清洁：在日常生活中经常用温水清洗，勤换内裤。节制性生活，注意性生活的清洁卫生。会阴部分泌物较多者，应便后或睡前用温水清洗肛门。勤换内裤，清洗的内裤应在阳光下晒干。

3.患有疾病及时治疗：患有肛周湿疹、便秘、腹泻、白带过多、高血压症、心脏病、肺气肿、糖尿病等疾病应该及时治疗，久拖不治只会加重病情危害患者的身体健康。

4.养成良好的饮食习惯：在饮食方面，要注意荤素搭配，粗、细粮调剂合适。饮食宜清淡、润肠通便，宜食含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。刺激性食物会刺激肛门黏膜皮肤而局部充血、灼痛，加重痔疮发病，应忌食。另外痔疮患者还应忌烟酒，避免暴饮暴食。

5.经常运动：从事久坐、久站工作的人，工作1-2小时后，应适当走动10-15分钟。平时可选择跑步、健身操等活动项目，能促进血液循环和肠蠕动，减少盆腔充血和痔疮发生。没事的时候可多做提肛运动，对预防痔疮有很好的效果。

杭州康复医院温馨提示：

你知道痔疮应该如何预防吗？通过上述介绍，相信您已有了一定的了解。若有更多疑问可在线咨询专家，专家将给予您有针对性的指导与建议。杭州康复养老网祝您：生活愉快!

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