夏季是痔疮的多发季节，要想做好痔疮的预防工作，患者要注意以下几点 ：饮食清淡、少喝酒、不要暴饮暴食痔疮患者应少食辛辣刺激食物 ，如辣椒、胡椒、生葱、生蒜等。

因为这些食物会刺激直肠部位的血管 ，使其充血和扩张 ，造成排便时的刺痛和坠胀感 ，从而加剧或诱发痔疮。酒精会引起痔静脉充血、扩张以及痔核肿胀。暴饮暴食则会使腹腔压力增大 ，使痔静脉的血液回流受到影响 ，从而加重病情。

适当多运动直肠和肛门所处的位置 ，静脉血回流容易受阻。久坐者每隔 1至 2小时就应站起身活动一下 ，或做“提肛运动” ，即吸气时肛门放松 ，呼气时肛门收缩 ，并向上提缩肛门 ，持续 5秒钟左右 ，重复做 10至 20次 ，可改善局部血液循环。

临床证实 ，如只是偶尔有便血或痔轻度脱出和肛周刺激症状 ，只需注意调整饮食、避免排便过度用力等就可缓解症状。如经常出血、脱出甚至嵌顿和血栓形成时 ，就应及时治疗。


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